Wat is chi kung	Praktische informatie
	Verbinden met de levenskracht Wat is zhan zhuang chi kung?

Chi kung maakt deel uit van de Chinese helingwijze. Chi kung betekent levenskracht (chi) ontwikkelen/oefenen (kung). Zhan zhuang chi kung is een van de meest oorspronkelijke vormen van chi kung en betekent “staan als een boom”. Deze vorm van chi kung wordt ook wel het opladen van de batterij genoemd.

De chi kung les

Tijdens de lessen leer je door eenvoudige houdings-, bewegings- en aandachtsoefeningen “in je kracht te staan”, met beide voeten op de grond, verbonden met de levenskracht.

Effect

Houding en aandacht hebben grote invloed op hoe je jezelf en de wereld om je heen ervaart. De oefeningen helpen je om vanuit vertrouwen de beweging en kracht van het leven toe te laten.
Door je te verbinden met de levenskracht, neemt je vitaliteit en gezondheid toe. Het geeft je de mogelijkheid om steeds terug te keren bij jezelf en de kracht die je daardoor krijgt in te zetten voor dat wat je werkelijk wenst.

Chi kung helpt om:

• Je energie weer op te laden
• Met beide benen op de grond te staan
• Vanuit kracht en vertrouwen te leven
• Beter te luisteren naar jezelf
• het ontdekken van je natuurlijke grenzen

Locatie

Zie de Praktische informatie.